Form och struktur

Vissa gillar att lägga puzzel andra gillar att spela TV spel. Jag själv gillar att lära mig nya Kung Fu former. Det är ungefär som att puzzla. I början känns det övermäktigt att lära sig och komma ihåg en ny form. Man startar med teknik ett och repeterar den tills den sitter. Sedan fortsätter man med nästa. Efter ett tag så har man tagit sig igenom hela formen. Puzzlet är färdigt. Efter detta börjar man sedan att analysera formen. Hur är den uppbyggd? Vad är det man ska lära sig av formen? Vad innehåller formen för tekniskt värdefull kunskap?

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, aikido malmö, judo malmö, jujutsu malmö, kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, karate, karate malmö, kickboxning malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kungfu, mma malmö, shaolin malmö, taekwondo malmö, wing tsun malmö

Bönsyrse kung fu mästaren Pui Chan

Grandmaster Pui Chan is one of the greatest martial arts pioneers of his generation. His global impact on the spread ofKung Fu cannot be denied. After immigrating to the United States, he built an empire around the practice of traditional Northern Tam Tui Praying Mantis Kung Fu, named after the venerated monastery where this style originated, the Wah LumTemple in Shandong, China. In 1980, he established one of the first Kung Fu temples on American soils. It still stands today in Orlando, Florida. This was long before the Shaolin monks arrived here, long before they began establishing any sort of Kung Fu Temple. In fact, Grandmaster Chan led the first U.S. tour to Shaolin Temple in 1986, and was an integral coordinator of the very first Shaolin monk tour to America in 1992. Today, Wah Lum officially recognizes over thirty schools opened by Grandmaster Chan’s pupils, all around the world. Chan has taught countless students, certified an untold number of masters, and established a worldwide martial legacy that is both unprecedented and inspirational.

Filed under: Jook Lum, aikido malmö, bönsyrsa, jook lum, kampsport, kampsport malmö, karate malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kungfu, preying mantis, preying mantis kung fu, preying mantis kung fu malmö, pui chan, shaolin, shaolin sverige, taekwondo malmö, wah lum kung fu, wushu, wushu malmö, wushu sverige, wushu sweden

Donnie Yens mamma

Donnie Yen är säkerligen den hetaste filmstjärnan i Asien just nu. Men ingen känd kung fu mästare utan en mamma. Donnie Yens mamma är förmodligen ännu hårdare än Donnie Yen.

Tai Chi i Malmö hittar ni på Malmö Wing Tsun Skola
www.wing-tsun.se

Filed under: Tai Chi Chuan, bow sim mark, donnie yen, kampsport, kampsport i malmö, kampsport malmö, kung fu malmö, kung fu sweden, Tai Chi, tai chi chuan malmö, tai chi malmö, taijiquan malmö

Yin Baguazhang workshop i Malmö 6-7 sept

Baguazhang kung fu malmö

Äntligen är det dags för höstens stora workshop i Bagua nästa helg!

VAR: MALMÖ WING TSUN SKOLA
NÄR: LÖRDAG 6:E OKTOBER 10.00-16.00 OCH SÖNDAG 7:E OKTOBER 10.00-16.00
PRIS: 400 SEK

Alla är välkomna!

Missa inte chansen att få pröva ett effektivt och berikande system som vilar på en djup filosofisk tradition och som utgår ifrån en unik medicinsk kunskap.

Instruktör: Fredrik Regn, huvudinstruktör i Yin Style Baguazhang i Sverige med 15 års erfarenhet.

http://www.wing-tsun.se

Filed under: Baguazhang, kung fu malmö, bagua, Baguazhang, kampsport, kampsport malmö, karate malmö, Kung Fu, kung fu sweden, kungfu malmö, yin bagua

Träning 17 sept på Malmö Wing Tsun Skola

Vad händer idag på Malmö Wing Tsun Skola måndag 17 september?

17.00-18.00 Kung Fu vitt bälte 10-13 år
17.00-18.00 Kung Fu vitt bälte 13-16 år
18.00-19.00 Wing Tsun avancerade
19.00-20.00 Wing Tsun grundträning
19.00-20.00 Yin Bagua alla 20.00-21.00 Barstarzz alla

Celsiusgatan 29, våning 1.
www.wing-tsun.se

Filed under: kampsport malmö, kung fu malmö, barstarzz, barstarzz malmö, judo, judo malmö, kampsport, kampsport malmö, karate, karate malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sweden, taekwondo, taekwondo malmö, Wing Chun, wing chun malmö, Wing Tsun, wing tsun malmö

Wing Tsun workshops hösten 2012

Är nu åter igen tillbaks i Sverige. Sitter här med kalendern framför mig. Det är dags att sätta datum på höstens olika evenemang. Så här i god tid innan gäller det att få upp de större evenemangen så att ni alla hinner planera er träning inför intensivhelger och graderingar.

Lördag 29 september

Workshop i elevgradsprogrammen 1-12
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 10.00-13.00
Pris: 200 kr

Söndag 30 september

Tekniker workshop förberedelse inför gradering
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 11.00-14.00
Pris: 200 kr

Lördag 27 oktober

Workshop i elevgradsprogrammen 1-12
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 10.00-13.00
Pris: 200 kr

Söndag 28 oktober

Tekniker workshop förberedelse inför gradering
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 11.00-14.00
Pris: 200 kr

10-11 november

Wing Tsun Teknikergradering
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 12.00-15.00
Pris: 200 kr/dag

24-25 november

Wing Tsun Graderingshelg  (elevgrader)
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 12.00-15.00
Pris: 200 kr/dag, gradering 100 kr

Filed under: kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, Wing Tsun, kampsport malmö, karate malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sweden, malmö kampsport, självförsvar i malmö, ving tsun, ving tsun malmö, ving tsun sweden, Wing Chun, wing chun malmö, wing chun sweden, Wing Tsun, wing tsun malmö, wing tsun sweden, wingtsun

Tillbaks i Sverige

Wing Chun Kung Fu in Kaunas

Är nu åter tillbaks i Sverige efter två veckors “semester” i Litauen. Vädret på andra sidan Östersjön är vid den här tiden betydligt mer beräknerligt. Har som många noterat stått i dammen igen och tränat. Började starkt de första dagarna med Baihequan men trillade sedan tillbaks till traditionen med Chow Gar. Lyckades även få till en bra träningsstund på kvällen. Balkongen är inte stor men det är det som är tjusningen med Sydkinesisk Kung Fu. Lyckades här nästan knäcka hela andra Chow Gar formen. Min största fiende under dessa sena kvällar var rökande grannar och hängande tvätt. Många nya intressanta och givande insikter om sig själv och om Chow Gar när man får tid att stå och begrunda sin egen träning. 

Filed under: Chow Gar, Wing Chun, Wing Tsun, kampsport malmö, kung fu lietuga, kung fu lithuania, kung fu liutuga, kung fu sweden, kung fu world, malmö kampsport, martial arts kaunas, ving tsun lithuania, ving tsun malmö, wing chun kaunas, wing chun lithuania, wing chun malmö, wing chun träning malmö, wing tsun kaunas, wing tsun lithuania

Nu flyttar vi till den nya kwoonen

 

På måndag börjar vi flytta ner våra grejer i nya kwoonen. En era här på Malmö Wing Tsun Skola är över och en ny börjar. I och med detta startar också sommarterminen med nytt träningsschema och nya träningspass. Gå in på hemsidan och kolla. Glöm inte att betala in den nya terminsavgiften. Detta görs numera direkt på hemsidan. Bli nu inte helt uppjagade över flytten. Vi ska inte så långt. Gamla adressen är Celsiusgatan 29, och den nya adressen är Celsiusgatan 29. Vi flyttar bara ner två våningar.

Nytt som tillkommer för sommaren är Kettlebells och Barstarzz. Jag kommer att beskriva dessa nya pass snart. Just nu har vi två tusen kilo Kettlebells på plats så ni kommer säkerligen att bli starka.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, Kung Fu, kung fu malmö, barstars, barstars malmö, barstarzz, freerunning malmö, kampsport malmö, karate malmö, kettlebells, kettlebells malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sweden, parkou malmö, träna i malmö, ving tsun malmö, wing chun malmö

Man blir det man gör…

 

Man blir det man gör är ett gammalt talesätt. Som Kung Fu utövare gäller det dock här att göra några smärre tillägg. Man blir det man gör “varje dag”. Att skapa rätt rutiner i vardagen är därför den underliggande mattan för att lyckas med sin Kung Fu. För min egen del kom jag för fyra år sedan fram till att jag blivit stel och ovig. Hur kan man då bli stel om man tränar Kung Fu varje dag? Man tränar men man lägger sedan inte lika mycket tid åt att stretcha. Jag hade börjat göra det som så många andra faller in i. Jag levde inte ett riktigt Kung Fu liv. Jag hade koncentrerat mig för mycket på Yang delen och försakat Ying delen.

För att göra bot på detta började jag genast med Yoga. Det var lätt för Yoga skolan var vägg i vägg med kwoonen. Jag gick varje träningspass och gjorde mina övningar som jag fick varje dag. Jag läste alla gamla traditionella texter om Yoga och mycket riktigt kom det upp överallt. Man måste göra Yoga varje dag om man vill få ut det resultat som traditionen bekräftar. Det tog ett år sedan insåg jag att jag var den enda som gjorde mina yoga övningar varje dag. Inte ens instruktören på skolan gjorde detta. Det var mycket prat om energier, chakran och änglar men väldigt lite om själva träningen så jag började undersöka andra skolor och traditioner. Jag gick igenom alla Yoga skolor i Malmö. Jag begav mig till Indien. Efter detta rensade jag sedan Amazon på relevanta böcker om Yoga traditionen.

Så här fyra år senare kan jag bara konstatera att det mest relevanta med Yoga träning är att göra det varje dag. Det som i slutändan har gett resultat är att sätta sig ner och göra sina timmar av träning. Yoga är på inget sätt annorlunda från Kung Fu. Varje morgon skippar jag nu köksstolen och sätter mig på mattan i stället. Varje kväll i stället för att slänga mig i soffan sätter jag mig på mattan. Nu lever jag Kung Fu liv igen. Jag lever som jag lär. Kroppen är nu helt annorlunda än för fyra år sedan. Man blir det man gör varje dag.

Filed under: kampsport, Yoga, kampsport malmö, kung fu malmö, kung fu sweden, malmö kampsport träna kampsport malmö, malmö yoga, wing tsun malmö, yoga, yoga malmö

Wing Tsun Head and Tail Staff

 

Det är lunch här på Malmö Wing Tsun Skola. Har nu suttit och förhandlat med försäkringsbolaget. Förmiddagen ägnades som vanligt åt privatlektioner. Eftersom vi bara har några få nya stavar är det många nu under förmiddagen som traktat efter dessa. Många är det som nu i sommar vill stå utomhus och träna på de olika Mandalasen.

Varför kallar jag då stavformen för Mandala. Ett mandala är ju ett mönster som man använder inom bl.a. Yoga och Bhuddism. Jag kallar detta för Mandala eftersom det är det dessa former är. Man får en form vilket man sedan kan röra sig fritt inom. Dessa former är till för att förstå hur vi rör oss i det tredimensionella rummet. En form blir här ett sätt att förstå och röra sig. När man behärska denna skepnad eller form går man vidare till nästa. Proceduren blir här likadan. När vi nu behärskar form två lika bra som form ett sätter man ihop dessa till en ny form. Så här byggs det på. Kan ni då gissa hur många sådana här former det finns inom formen? Svaret är givetvis alltid 108.

Ett mandala är till för att hjälpa oss att förstå inte bara enkla självklara fenomen utan svåra och för många obegripliga stora kordinatoriska mönster. För en som inte tränar är redan första formen svår att hålla reda på. Kroppen klarar inte av att förstå eller se denna form. För varje ny form som läggs till blir skepnaden av mönstret allt mer komplext. Den otränade kommer inte att förstå och sinnet kollapsar och ger upp. Däremot för den som tränar blir varje ny form en ny spännande utmaning för att gå djupare och djupare in i sin förståelse att röra sig i det tredimensionella rummet. I stället för att sinnet kollapsar växer vår kunskap om oss själva och det runt omkring oss.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, Wing Tsun, bo staff, bo stav, bo stav träning, förstå mandala, jo stav, kampsport malmö, kampsport sverige, kampsport träning malmö, karate malmö, karate träning malmö, karate vapen stav träning kampsport, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kung fu träning, kung fu vapen, kung fu world, mandala, mandala träning