Form och struktur

Vissa gillar att lägga puzzel andra gillar att spela TV spel. Jag själv gillar att lära mig nya Kung Fu former. Det är ungefär som att puzzla. I början känns det övermäktigt att lära sig och komma ihåg en ny form. Man startar med teknik ett och repeterar den tills den sitter. Sedan fortsätter man med nästa. Efter ett tag så har man tagit sig igenom hela formen. Puzzlet är färdigt. Efter detta börjar man sedan att analysera formen. Hur är den uppbyggd? Vad är det man ska lära sig av formen? Vad innehåller formen för tekniskt värdefull kunskap?

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, aikido malmö, judo malmö, jujutsu malmö, kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, karate, karate malmö, kickboxning malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kungfu, mma malmö, shaolin malmö, taekwondo malmö, wing tsun malmö

Kung Fu legenden Ron Van Clief

En fantastisk livshistoria med en av våra stora Kung Fu legender Ron Van Clief. Se senna!

Filed under: kampsport, Kung Fu, aikido malmö, ju jutsu malmö, judo malmö, kampsport malmö, karate malmö, kickboxning malmö, kung fu malmö, malmö kampsport, malmö kung fu, taikwondo malmö

Vill du Kung Fu som yrke?

Många av mina kollegor åker världen runt och undervisar i den stil de bemästrat.

De har lagt tusentals timmar på att lära sig sin stil. Därför är det nu inte mer än normalt att de börjar undervisar andra. Så är vår Kung Fu tradition. Man äger inte Kung Fu. Man bara lånar den en kort stund för att sedan lämna den vidare till nästa generation – Grandmaster Brian Jones

Filed under: kampsport, kampsport sverige, Kung Fu, kung fu sverige, arbeta med kampsport, kampsport som yrke, kampsport utbildning, karate utbildning, Kung Fu, kung fu sverige, qigong malmö, taekwondo malmö, tai chi malmö, yrke kampsport

Invigning av nya Malmö Wing Tsun Skola 1-2 sept

Helgen 1-2 september är det invigning av nya Malmö Wing Tsun Skola tillika öppet hus. Det kommer att bjudas på en hel del träning. Träningspassen kommer att avlösa varandra under dagen. Det är uppdelat så att på lördagen är det träningspass för de yngre och på söndagen för de äldre. För alla nya är det öppet hus. Man kan här komma och titta, prova på och ställa frågor. Så har ni funderingar inför höstterminen så kom inom. Vi finns på plats. Se tiderna nedan.

 

Schema Lördag 1 september

Öppet hus för barn och ungdomar under 16 år

12.00-13.00 Stunts och tricks

13.00-14.00 Sparkar

14.00-15.00 Vapentricks

Schema Söndag 2 september

 

Öppet hus för vuxna 

12.00-13.00 Wing Tsun13.00-14.00 Tai Chi Chuan / Baguazhang14.00-15.00 Qigong / Yin Yoga15.00-16.00 Kettlebells / Barstarzz

Detta är första upplagan av schemat. Mer tillkommer när planerna fortskridit. Säkerligen blir det mer.

Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
www.wing-tsun.se

 

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, Okategoriserade, Qigong, Tai Chi Chuan, Wing Tsun, Yoga, barstarzz malmö, kampsport malmö, karate malmö, kettlebells malmö, kung fu malmö, mma malmö, qigong malmö, tai chi malmö, ving tsun malmö, wing chun malmö, Wing Tsun, wing tsun malmö, yin yoga malmö, yoga malmö

Nu flyttar vi till den nya kwoonen

 

På måndag börjar vi flytta ner våra grejer i nya kwoonen. En era här på Malmö Wing Tsun Skola är över och en ny börjar. I och med detta startar också sommarterminen med nytt träningsschema och nya träningspass. Gå in på hemsidan och kolla. Glöm inte att betala in den nya terminsavgiften. Detta görs numera direkt på hemsidan. Bli nu inte helt uppjagade över flytten. Vi ska inte så långt. Gamla adressen är Celsiusgatan 29, och den nya adressen är Celsiusgatan 29. Vi flyttar bara ner två våningar.

Nytt som tillkommer för sommaren är Kettlebells och Barstarzz. Jag kommer att beskriva dessa nya pass snart. Just nu har vi två tusen kilo Kettlebells på plats så ni kommer säkerligen att bli starka.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, Kung Fu, kung fu malmö, barstars, barstars malmö, barstarzz, freerunning malmö, kampsport malmö, karate malmö, kettlebells, kettlebells malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sweden, parkou malmö, träna i malmö, ving tsun malmö, wing chun malmö

Man blir det man gör…

 

Man blir det man gör är ett gammalt talesätt. Som Kung Fu utövare gäller det dock här att göra några smärre tillägg. Man blir det man gör “varje dag”. Att skapa rätt rutiner i vardagen är därför den underliggande mattan för att lyckas med sin Kung Fu. För min egen del kom jag för fyra år sedan fram till att jag blivit stel och ovig. Hur kan man då bli stel om man tränar Kung Fu varje dag? Man tränar men man lägger sedan inte lika mycket tid åt att stretcha. Jag hade börjat göra det som så många andra faller in i. Jag levde inte ett riktigt Kung Fu liv. Jag hade koncentrerat mig för mycket på Yang delen och försakat Ying delen.

För att göra bot på detta började jag genast med Yoga. Det var lätt för Yoga skolan var vägg i vägg med kwoonen. Jag gick varje träningspass och gjorde mina övningar som jag fick varje dag. Jag läste alla gamla traditionella texter om Yoga och mycket riktigt kom det upp överallt. Man måste göra Yoga varje dag om man vill få ut det resultat som traditionen bekräftar. Det tog ett år sedan insåg jag att jag var den enda som gjorde mina yoga övningar varje dag. Inte ens instruktören på skolan gjorde detta. Det var mycket prat om energier, chakran och änglar men väldigt lite om själva träningen så jag började undersöka andra skolor och traditioner. Jag gick igenom alla Yoga skolor i Malmö. Jag begav mig till Indien. Efter detta rensade jag sedan Amazon på relevanta böcker om Yoga traditionen.

Så här fyra år senare kan jag bara konstatera att det mest relevanta med Yoga träning är att göra det varje dag. Det som i slutändan har gett resultat är att sätta sig ner och göra sina timmar av träning. Yoga är på inget sätt annorlunda från Kung Fu. Varje morgon skippar jag nu köksstolen och sätter mig på mattan i stället. Varje kväll i stället för att slänga mig i soffan sätter jag mig på mattan. Nu lever jag Kung Fu liv igen. Jag lever som jag lär. Kroppen är nu helt annorlunda än för fyra år sedan. Man blir det man gör varje dag.

Filed under: kampsport, Yoga, kampsport malmö, kung fu malmö, kung fu sweden, malmö kampsport träna kampsport malmö, malmö yoga, wing tsun malmö, yoga, yoga malmö

Wing Tsun Head and Tail Staff

 

Det är lunch här på Malmö Wing Tsun Skola. Har nu suttit och förhandlat med försäkringsbolaget. Förmiddagen ägnades som vanligt åt privatlektioner. Eftersom vi bara har några få nya stavar är det många nu under förmiddagen som traktat efter dessa. Många är det som nu i sommar vill stå utomhus och träna på de olika Mandalasen.

Varför kallar jag då stavformen för Mandala. Ett mandala är ju ett mönster som man använder inom bl.a. Yoga och Bhuddism. Jag kallar detta för Mandala eftersom det är det dessa former är. Man får en form vilket man sedan kan röra sig fritt inom. Dessa former är till för att förstå hur vi rör oss i det tredimensionella rummet. En form blir här ett sätt att förstå och röra sig. När man behärska denna skepnad eller form går man vidare till nästa. Proceduren blir här likadan. När vi nu behärskar form två lika bra som form ett sätter man ihop dessa till en ny form. Så här byggs det på. Kan ni då gissa hur många sådana här former det finns inom formen? Svaret är givetvis alltid 108.

Ett mandala är till för att hjälpa oss att förstå inte bara enkla självklara fenomen utan svåra och för många obegripliga stora kordinatoriska mönster. För en som inte tränar är redan första formen svår att hålla reda på. Kroppen klarar inte av att förstå eller se denna form. För varje ny form som läggs till blir skepnaden av mönstret allt mer komplext. Den otränade kommer inte att förstå och sinnet kollapsar och ger upp. Däremot för den som tränar blir varje ny form en ny spännande utmaning för att gå djupare och djupare in i sin förståelse att röra sig i det tredimensionella rummet. I stället för att sinnet kollapsar växer vår kunskap om oss själva och det runt omkring oss.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, Wing Tsun, bo staff, bo stav, bo stav träning, förstå mandala, jo stav, kampsport malmö, kampsport sverige, kampsport träning malmö, karate malmö, karate träning malmö, karate vapen stav träning kampsport, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kung fu träning, kung fu vapen, kung fu world, mandala, mandala träning

Våren kommer alltid tillbaks

Sitter här i värmen uppe på Malmö Wing Tsun Skola. Var här lite tidigare än vanligt då jag skulle ta emot en leverans av stavar. När vi nu har stavträning som tema denna sommar är det som sagt bra att ha tillgång till stavar. Jag har lyckats få tag i tjugo stycken riktigt bra hickorystavar. De är tillräckligt tunga för att det ska ge en utmaning även för staminan. De är också de bästa stavarna när man ska köra två och två övningar. Det går att köpa pinnar på tex Bauhaus eller liknande men de kommer inte att hålla. Dels är de för lätta att träna med samt när de går sönder blir skaderisken stor. Den här sortens pinnar går mitt av och flyger iväg. Hickory är en buske. Detta innebär att om de av någon anledning skulle gå sönder så fibrar de sig först innan de bryts.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kung fu malmö, kampsport malmö, kampsport träning vapen, kung fu malmö, kung fu sweden, kung fu vapen, malmö kampsport, vapen kampsport malmö

Wing Tsun stavträning i sommar

 

Det är lunch och stavträningen har varit igång hela förmiddagen. Stav är temat för sommaren. Dilemmat med stavträning är att det tar mycket plats, det väsnas och man behöver stavar.  Med åren har man lärt sig att det inte finns så mycket bra träd kvar. Mänskligheten har gjort sitt och kvalite´n på virke är inte längre som i gamla dagar. Köper man rundstav på någon varuhus så håller dessa att snurra med men ryker direkt när man börjar göra parnerövningar. Jag har därför inför sommaren beställt nya stavar i hickory. Detta är de bästa stavarna i världen. Vi kommer även att ha dessa till försäljning. Priset på dessa vet jag inte ännu men de kommer inte att bli billiga.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, Wing Tsun, kampsport malmö, karate malmö, kung fu malmö, kung fu träning malmö, malmö kampsport, malmö träning kung fu, wing tsun stav

Flygande Satellit Spark

Inom Kung Fu finns det en mängd olika sparkar. Det finns de som är korta och snabba och det finns de som är långa och kraftfulla. Det finns också en hel del sparkar som är mer akrobatiska som involverar hela kroppen.

Är du intresserad av att träna Kung Fu kom till oss på Celsiusgatan 29 i Malmö
www.wing-tsun.se

Filed under: kampsport, Kung Fu, Wushu, hjulning, judo malmö, kampsport malmö, karate malmö, kung fu barn, kung fu malmö, kung fu spark, kung fu sverige, kung fu sweden, kung fu träning, malmö kampsport, mma malmö, satellit kick, satellit spark, träning, wing tsun malmö, wushu malmö