Man blir det man gör…

 

Man blir det man gör är ett gammalt talesätt. Som Kung Fu utövare gäller det dock här att göra några smärre tillägg. Man blir det man gör “varje dag”. Att skapa rätt rutiner i vardagen är därför den underliggande mattan för att lyckas med sin Kung Fu. För min egen del kom jag för fyra år sedan fram till att jag blivit stel och ovig. Hur kan man då bli stel om man tränar Kung Fu varje dag? Man tränar men man lägger sedan inte lika mycket tid åt att stretcha. Jag hade börjat göra det som så många andra faller in i. Jag levde inte ett riktigt Kung Fu liv. Jag hade koncentrerat mig för mycket på Yang delen och försakat Ying delen.

För att göra bot på detta började jag genast med Yoga. Det var lätt för Yoga skolan var vägg i vägg med kwoonen. Jag gick varje träningspass och gjorde mina övningar som jag fick varje dag. Jag läste alla gamla traditionella texter om Yoga och mycket riktigt kom det upp överallt. Man måste göra Yoga varje dag om man vill få ut det resultat som traditionen bekräftar. Det tog ett år sedan insåg jag att jag var den enda som gjorde mina yoga övningar varje dag. Inte ens instruktören på skolan gjorde detta. Det var mycket prat om energier, chakran och änglar men väldigt lite om själva träningen så jag började undersöka andra skolor och traditioner. Jag gick igenom alla Yoga skolor i Malmö. Jag begav mig till Indien. Efter detta rensade jag sedan Amazon på relevanta böcker om Yoga traditionen.

Så här fyra år senare kan jag bara konstatera att det mest relevanta med Yoga träning är att göra det varje dag. Det som i slutändan har gett resultat är att sätta sig ner och göra sina timmar av träning. Yoga är på inget sätt annorlunda från Kung Fu. Varje morgon skippar jag nu köksstolen och sätter mig på mattan i stället. Varje kväll i stället för att slänga mig i soffan sätter jag mig på mattan. Nu lever jag Kung Fu liv igen. Jag lever som jag lär. Kroppen är nu helt annorlunda än för fyra år sedan. Man blir det man gör varje dag.

Filed under: kampsport, Yoga, kampsport malmö, kung fu malmö, kung fu sweden, malmö kampsport träna kampsport malmö, malmö yoga, wing tsun malmö, yoga, yoga malmö

Yin Yoga i Malmö höst 2011

På Malmö Wing Tsun Skola kommer vi att ha Yin Yoga på torsdag 20.00-21.00. Yin Yoga håller vi tillsammans med Qigong då dessa två metoder harmonierar bra tillsammans. För alla redan tränande elever startar höstterminen 1 september. För er är det bara att dyka upp så fortsätter vi där vi slutade.

För er som är helt nya krävs det att man varit med på introduktionskursen. Denna är helgen 3-4 september. Under denna helg håller Sifu Henrik en stor genomgång av historia, tradition och träning. Det blir här också så att man får tränat på en mängd av de övningar som sedan dyker upp under höstterminens träning. Efter denna helg kan man sedan lätt förstå och hänga med på alla de moment som förekommer.

Introduktioskurs i Qigong och Yin Yoga
Var: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Datum: 3-4 september
Tid: 10.00-12.00, Pause, 14.00-16.00 (båda dagarna)
Pris: 600 kr (sätts in på PG: 581079-1 (skriv qigongkurs, samt ert namn)
Anmälan: kungfu.sweden@gmail.com
Instruktör: Sifu Henrik Nilsson
Obs! Endast 20 platser på denna workshop

Filed under: Yoga, kurs yoga malmö, malmö i yoga, malmö yin yoga, malmö yoga, yin yoga, yin yoga höst 2011, yin yoga i malmö, yin yoga kurs malmö, yin yoga malmö, yin yoga nära malmö, yin yoga vid malmö, yoga i malmö, yoga kurs malmö, yoga malmö

Dance of Shiva

Shivas dans är en Indisk träningsform där man lär sig att behärska alla riktningar i vårt tredimensionella utrymme. Man tränar upp hjärnans kapacitet med svåra arm och ben kombinationer. Andrey Lappa är här inbjuden att förevisa lite om detta. Se och njut av hans särpräglade kunskaper.

Filed under: Yoga, andrey lappa, andrey lappa dance of shiva, dance of shiva, malmö yin yoga, malmö yoga, yin yoga kurs malmö, yin yoga malmö, yoga i malmö, yoga kurs malmö, yoga malmö, yoga nära malmö