Man blir det man gör…

 

Man blir det man gör är ett gammalt talesätt. Som Kung Fu utövare gäller det dock här att göra några smärre tillägg. Man blir det man gör “varje dag”. Att skapa rätt rutiner i vardagen är därför den underliggande mattan för att lyckas med sin Kung Fu. För min egen del kom jag för fyra år sedan fram till att jag blivit stel och ovig. Hur kan man då bli stel om man tränar Kung Fu varje dag? Man tränar men man lägger sedan inte lika mycket tid åt att stretcha. Jag hade börjat göra det som så många andra faller in i. Jag levde inte ett riktigt Kung Fu liv. Jag hade koncentrerat mig för mycket på Yang delen och försakat Ying delen.

För att göra bot på detta började jag genast med Yoga. Det var lätt för Yoga skolan var vägg i vägg med kwoonen. Jag gick varje träningspass och gjorde mina övningar som jag fick varje dag. Jag läste alla gamla traditionella texter om Yoga och mycket riktigt kom det upp överallt. Man måste göra Yoga varje dag om man vill få ut det resultat som traditionen bekräftar. Det tog ett år sedan insåg jag att jag var den enda som gjorde mina yoga övningar varje dag. Inte ens instruktören på skolan gjorde detta. Det var mycket prat om energier, chakran och änglar men väldigt lite om själva träningen så jag började undersöka andra skolor och traditioner. Jag gick igenom alla Yoga skolor i Malmö. Jag begav mig till Indien. Efter detta rensade jag sedan Amazon på relevanta böcker om Yoga traditionen.

Så här fyra år senare kan jag bara konstatera att det mest relevanta med Yoga träning är att göra det varje dag. Det som i slutändan har gett resultat är att sätta sig ner och göra sina timmar av träning. Yoga är på inget sätt annorlunda från Kung Fu. Varje morgon skippar jag nu köksstolen och sätter mig på mattan i stället. Varje kväll i stället för att slänga mig i soffan sätter jag mig på mattan. Nu lever jag Kung Fu liv igen. Jag lever som jag lär. Kroppen är nu helt annorlunda än för fyra år sedan. Man blir det man gör varje dag.

Filed under: kampsport, Yoga, kampsport malmö, kung fu malmö, kung fu sweden, malmö kampsport träna kampsport malmö, malmö yoga, wing tsun malmö, yoga, yoga malmö

Wing Tsun Head and Tail Staff

 

Det är lunch här på Malmö Wing Tsun Skola. Har nu suttit och förhandlat med försäkringsbolaget. Förmiddagen ägnades som vanligt åt privatlektioner. Eftersom vi bara har några få nya stavar är det många nu under förmiddagen som traktat efter dessa. Många är det som nu i sommar vill stå utomhus och träna på de olika Mandalasen.

Varför kallar jag då stavformen för Mandala. Ett mandala är ju ett mönster som man använder inom bl.a. Yoga och Bhuddism. Jag kallar detta för Mandala eftersom det är det dessa former är. Man får en form vilket man sedan kan röra sig fritt inom. Dessa former är till för att förstå hur vi rör oss i det tredimensionella rummet. En form blir här ett sätt att förstå och röra sig. När man behärska denna skepnad eller form går man vidare till nästa. Proceduren blir här likadan. När vi nu behärskar form två lika bra som form ett sätter man ihop dessa till en ny form. Så här byggs det på. Kan ni då gissa hur många sådana här former det finns inom formen? Svaret är givetvis alltid 108.

Ett mandala är till för att hjälpa oss att förstå inte bara enkla självklara fenomen utan svåra och för många obegripliga stora kordinatoriska mönster. För en som inte tränar är redan första formen svår att hålla reda på. Kroppen klarar inte av att förstå eller se denna form. För varje ny form som läggs till blir skepnaden av mönstret allt mer komplext. Den otränade kommer inte att förstå och sinnet kollapsar och ger upp. Däremot för den som tränar blir varje ny form en ny spännande utmaning för att gå djupare och djupare in i sin förståelse att röra sig i det tredimensionella rummet. I stället för att sinnet kollapsar växer vår kunskap om oss själva och det runt omkring oss.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, Wing Tsun, bo staff, bo stav, bo stav träning, förstå mandala, jo stav, kampsport malmö, kampsport sverige, kampsport träning malmö, karate malmö, karate träning malmö, karate vapen stav träning kampsport, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kung fu träning, kung fu vapen, kung fu world, mandala, mandala träning

Våren kommer alltid tillbaks

Sitter här i värmen uppe på Malmö Wing Tsun Skola. Var här lite tidigare än vanligt då jag skulle ta emot en leverans av stavar. När vi nu har stavträning som tema denna sommar är det som sagt bra att ha tillgång till stavar. Jag har lyckats få tag i tjugo stycken riktigt bra hickorystavar. De är tillräckligt tunga för att det ska ge en utmaning även för staminan. De är också de bästa stavarna när man ska köra två och två övningar. Det går att köpa pinnar på tex Bauhaus eller liknande men de kommer inte att hålla. Dels är de för lätta att träna med samt när de går sönder blir skaderisken stor. Den här sortens pinnar går mitt av och flyger iväg. Hickory är en buske. Detta innebär att om de av någon anledning skulle gå sönder så fibrar de sig först innan de bryts.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kung fu malmö, kampsport malmö, kampsport träning vapen, kung fu malmö, kung fu sweden, kung fu vapen, malmö kampsport, vapen kampsport malmö

Wing Tsun stavträning i sommar

 

Det är lunch och stavträningen har varit igång hela förmiddagen. Stav är temat för sommaren. Dilemmat med stavträning är att det tar mycket plats, det väsnas och man behöver stavar.  Med åren har man lärt sig att det inte finns så mycket bra träd kvar. Mänskligheten har gjort sitt och kvalite´n på virke är inte längre som i gamla dagar. Köper man rundstav på någon varuhus så håller dessa att snurra med men ryker direkt när man börjar göra parnerövningar. Jag har därför inför sommaren beställt nya stavar i hickory. Detta är de bästa stavarna i världen. Vi kommer även att ha dessa till försäljning. Priset på dessa vet jag inte ännu men de kommer inte att bli billiga.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, Wing Tsun, kampsport malmö, karate malmö, kung fu malmö, kung fu träning malmö, malmö kampsport, malmö träning kung fu, wing tsun stav

Flygande Satellit Spark

Inom Kung Fu finns det en mängd olika sparkar. Det finns de som är korta och snabba och det finns de som är långa och kraftfulla. Det finns också en hel del sparkar som är mer akrobatiska som involverar hela kroppen.

Är du intresserad av att träna Kung Fu kom till oss på Celsiusgatan 29 i Malmö
www.wing-tsun.se

Filed under: kampsport, Kung Fu, Wushu, hjulning, judo malmö, kampsport malmö, karate malmö, kung fu barn, kung fu malmö, kung fu spark, kung fu sverige, kung fu sweden, kung fu träning, malmö kampsport, mma malmö, satellit kick, satellit spark, träning, wing tsun malmö, wushu malmö

Wing Tsun graderingshelg maj 2011

Varje månad har vi storhelg i Wing Tsun på Malmö Wing Tsun Skola HK. I maj månad är det datumen 28-29 maj. Under våren har vi behandlat olika aspekter av Lat Sao (reflexträning). Det har varit allt från långdistans till trappinghands. Denna helg blir det närdistans. Karakteristisk för närdistans är armbågar och knä.

Lördag 28 maj
Tema: Träning för alla nivåer i närdistans Lat Sao.
Tid: 12.00-15.00
Pris: 200

Gradering lördag 28 maj
Tid: 15.30-16.30
Pris: 100 kr

Söndag 29 maj
Tema: Träning inför teknikergraderingarna.
Behörighet: Minimum 10 EG.
Tid: 12.00-15.00
Pris: 200 kr

Filed under: kampsport, Kung Fu, Wing Tsun, gradering, kampsport, kampsport malmö, karate malmö, karate träning malmö, Kung Fu, kung fu malmö, kung fu sweden, kung fu world, ving tsun, Wing Chun, Wing Tsun

Kung Fu gradering maj 2011 Malmö

Så har det varit kung fu gradering på Malmö Wing Tsun Skola. 57 elever graderade denna dag och det var stor uppståndelse. Alla klarade sina grader och kan nu klättra vidare på kunskapsträdet.

Sommarterminen på Malmö Wing Tsun Skola startar 1 juni. Då är det också introduktion och prova på klockan 16.30-18.00. Alla är hjärtligt välkomna! Det kommer att bli en stor och häftig sommartermin.

Filed under: kampsport, kampsport malmö, Kung Fu, kampsport, kampsport gradering malmö, kampsport malmö, Kung Fu, kung fu gradering, kung fu gradering malmö, kung fu malmö

Kung Fu Panda premiär Japan

Foto från Kung Fu Panda premiären i Japan. Jack Black,  Lucy Liu och Yoshino Kimura.

Filed under: kampsport, kung fu panda premiär

Taekwondo

Filed under: kampsport, kampsport malmö, kampsport sverige, kung fu malmö, kung fu sverige, kung fu sweden, kungfu sweden, tae kwon do, tae kwon do malmö, taekwondo, taekwondo malmö, taekwondo sweden